TRX

TRXTRX

 

L’uso del TRX©

Il TRX è compreso nella parte dell’allenamento funzionale e permette di utilizzare il peso del proprio corpo per creare allenamenti in grado di migliorare coordinazione elasticità forza ed equilibrio. Ogni singolo muscolo del corpo viene interessato da questo allenamento. Utile sia per la tonificazione sia per la riabilitazione.
Nasce negli Stati Uniti per allenare le forze speciali della marina americana, è uno strumento versatile, utilizzabile ovunque, al parco, in casa, in hotel, è composto da due strisce di tessuto con due maniglie alle estremità ed un gancio di fissaggio.
Utilizza la forza di gravità come strumento per aumentare l’intensità.